無理のない断食ダイエットの合宿サービス

3通りのダイエットコースを用意しています。

食事を取らず酵素ジュースのみの断食コース、少量の食事を取る半断食コース、普通の量をいただくリフレッシュコースがあります。

断食が初めてで不安という方は、適量の食事を取り入れたリフレッシュコースをお勧めします。

中長期滞在者にも、リフレッシュコースであれば無理なく断食ダイエットに励めるでしょう。

リフレッシュコースの食事は、伝統的な一汁一菜を取り入れた食事療法で、マクロビオティック食を基本としています。

天然由来の安心の野菜などの食材を使用しています。

朝メニューは梅醤番茶を飲み、昼と夜のメニューがマクロビオティック食になります。

胃の調子整えてることができ、胃の本来の機能を取り戻すことができます。

カラダ全体が元気になるので、体質改善につながります。

食事を見直すことで、太りにくい体質を作る効果もありますリフレッシュの森では、食事をする以外の時間はさまざまな無料講座を受けられます。

秩父の森の清らかな空気を吸いながら朝にウォーキングをすることや、屋内でゆったりとしたリラックスヨガをしたり、ハワイアンの音楽に癒やされながらフラダンスもできます。

色んな活動をして、充実した時間を楽しめます。

その他にもリフレッシュ農園で百姓塾の講座を受けたり、おいしい酵素ジュースを作ったりと、暇がないほどの飽きることのない活動を楽しめます。